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引起打嗝的原因多是暴饮暴食可用生姜水煮沸饮用缓解

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  每个人都有打嗝经验,虽然造成的原因有很多,但大多是肠胃不适所致。中医师表示,饮食不当、情绪不畅,容易「胃失和降,气逆动膈」;提醒短暂性打嗝可多按压「内关穴」,或是以老姜搭配陈皮调理药膳缓解症状。

  短暂性打嗝,中医师建议可用生姜水煮沸饮用缓解症状。

  打嗝又称「呃逆」,是一种肌肉反射动作,只要碰触到腹内横膈膜的横膈神经就会引发,几乎所有疾病都可能引发打嗝,大部分打嗝是短暂的,但若经常打嗝或打嗝不止时,就需到医院检查。

  短暂打嗝 生姜水止嗝

  最常见的打嗝原因是:暴饮暴食、喝大量的碳酸饮料或酒、吞咽空气 等而引起胃胀刺激了横隔膜。不过,须特别注意的是,有些打嗝是疾病征兆,例如:脑部中枢神经 病变,支气管、肺及横隔膜等呼吸器官的疾病。

  建议若是因情绪不畅造成气机郁滞而「呃逆」者,或是平时有短暂性打嗝的民众,可喝些热的生姜水,或是调配陈皮,以暖胃止住打嗝。同时要避免狼吞虎咽、避免吃寒凉及过于燥热的食物,以免刺激胃的神经反射,造成「呃逆」。

  容易打嗝的民众,中医师建议应常按「内关穴」缓解止嗝。

  小偏方止嗝 效果有限

  临床常发现,有些民众会用一些自然小偏方止嗝,例如喝汽水、冰水、引发呕吐的动作,或是用一只手的姆指,使劲的去压迫另一只手的手掌中央,刺激「劳宫穴」,但大多属民俗偏方,效果仍有限。

  目前横隔膜反射区对应穴位,包括:内关穴、翳风穴、攒竹穴,对于止嗝均有具体效果。

  【止嗝按摩3穴位】:

  1.内关穴:手掌心向上,腕横纹正中后约3横指2寸的距离,按压时有酸、麻、胀、痛的感觉,强力按、吸一口气,打嗝就会停止。

  2.翳风穴:位于耳根后下部,有个尖角的凹陷处,张嘴时按穴位,会传导到耳内有痛感,打嗝时,用大一点的力量按压10至15钟。

  3.攒竹穴:在眉头,眉毛内侧头骨边缘凹陷中,入眉约1分处,又治中年女子眉头痛。治打嗝,用食指和中指,强力按压持续15至20分钟,两边穴位一齐按,指压一定要有酸胀的感觉。

  打嗝一般不需要治疗,但若是一直发作,一天到晚不断打嗝,就需要治疗。治疗时需辨寒热虚实。呼吁若发现自己最近比较容易打嗝,可能要考虑是否饮食习惯不佳,还是有压力存在,当然也要考虑是否有其他疾病,千万别轻忽。

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