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身体小毛病代表字前十名分别为累、肥、眠等等

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  在国人「薪情」不好、工作压力大等各种情况排山倒海而来,让累、肥、眠、涩,成了国人身体健康状况的最佳写照。这四个字最能代表民众去年健康状况,对此,这显示国人的健康状况普遍不佳,不仅睡眠质量差,压力一来,便用狂吃狂了的方式解压,也让体重持续增加。

  民众周周喝含糖饮料又吃炸 普遍增肥

  觉得疲累和精神不济,数据进一步指出,超过六成选「累」与「肥」的人,每周喝含糖饮料,约八成选「累」又选「肥」的人,每周都吃油炸食物。

  平板计算机兴起 眼睛干涩民众变多

 油炸食物含高油脂和高盐分,的确可以满足「慢性疲劳症候群」的口腹之欲。但油炸食物其实是毒害身体的元凶之一,非但无法恢复体力,还会对健康雪上加霜,其中,随着平板计算机与智能型手机的流行,眼睛干「涩」,在今年出乎预期地晋升五名之内。

 眼睛是黏膜免疫系统的一环,与肠道健康高度关联,高油高糖高蛋白的食物,及药物滥用,如消炎止痛药、制酸剂等,都会破坏肠道的健康。另外高压力的生活型态,也不容小觑,因此主动减少这些因子就可有效改善眼睛干「涩」的问题。而2013年身体小毛病代表字前十名分别为累、肥、眠、涩、痒、痛、冷、胀、酸、燥。

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