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什么是舌诊?过年饮食出问题可通过舌诊分析

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  马年到,你有什么新希望?别忘了身体健康排第一,现在跟着中医师一起来观察自己的舌头,从舌相看出哪一个部位有问题,提早进一步检查,揪出毛病在哪里?尤其年节到来,大鱼大肉吃太多,零食停不下来,许多人肠胃都闹不适,该如何调理,才能在过年期间做好保「胃」战?

  如果已经出现肠胃问题,可以泡山楂茶,以改善症状。同时也要开始节制饮食,改吃清淡好消化的食物。

  什么是舌诊?舌诊是中医诊断疾病的重要方法,舌头通过经络与五脏相连,因此人体脏腑、气血、津液的虚实,疾病的深浅轻重变化,都有可能反映在舌相,因此,透过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。

  一般健康的人在正常情况下,舌苔应该呈现舌体柔软、略带粉红色,并且有润泽​​感、舌面上的白苔稀薄、颗粒均匀、湿度适中,口中没有异味。一旦罹患疾病,包括感冒等,舌苔就会出现一些变化。

  舌苔又厚又腻胃肠胀气不适

  舌苔如果又厚又腻,刷干净以后又很快就长出来,表示脾胃受到「湿浊痰饮」,或「食积痰阻」的病邪纠缠,尤其是过年期间,餐餐吃大鱼大肉,甚至辛辣油炸,或是零食、甜点、饮料整天吃不停,往往容易造成肠胃负担过大,出现食物消化不良、胃肠胀气等不适感。

  舌诊是中医诊断疾病的重要方法,透过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。

  如果已经出现肠胃问题,可以泡山楂茶,以改善症状。同时也要开始节制饮食,改吃清淡好消化的食物。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物消化。

  山楂茶消食健胃饮用有禁忌

  【山楂茶】:

  材料:山楂3钱、红枣3颗,以500c.c.沸水冲泡,闷泡15分钟即可饮用,可反覆回冲到没味道为止。

  特色:山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成,其中,山楂酸、甘、微温。具有消食健胃、行气散瘀、降脂、降压的作用。茶叶味苦、甘,性凉,入心、肺、胃、肝、脾、肾经;可除烦渴、消食、化痰,甚至解毒等效果。

  【中医师小叮咛】:

  脾胃虚弱、胃酸过多、容易胃痛的人,不适合饮用山楂茶。山楂会刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生,避免饮用过量。

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