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提供秘招预防流感防止脏器运作失常而影响健康

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  最近的流感肆虐!有的人容易罹患流行性感冒,其实除了抵抗力弱,还有可能是因为脏器运作速度失常而引起。为了延长脏器时间,必需学会使内脏压力下降,才是自保的好方法,西红柿健康网专家特别提供以下秘招,大家学会可保长寿。

  每个脏器都有各自的时间,并以原本就被决定好的速度运转。只要以适当的速度来使用脏器时间,那么当时间被用完时也应该是享尽天年之时了。反之,把脏器时间的流失速度打乱,寿命很快就会走到尽头。虽然脏器时间天生就被决定好了,但它流失速度可以透过主人的用心程度和生活习惯而改变。

  别让脏器「超速」 增加寿命

  如果生活上一直维持着速度加快的状态,脏器长时间受到压迫,会导致寿命越来越短,让我们越来越不健康。所以,对策就是要让脏器维持在一定的步调,避免让脏器超速。

  延缓脏器时间 2大秘诀

  秘诀一:增加粒线体

  粒线体是维持人体生存的伙伴,它的力量会直接影响脏器对压力的持久力与韧性。如果粒线体的机能下降,不但无法让脏器时间正确运转,反而引起加速,导致脏器时间失常。

  要让脏器时间慢下来,就要从改变生活习惯开始。除了要多做适度运动和适量进食之外,还要准时入睡、不熬夜,还身体一个正常的时钟基因。

  增加粒线体的方式就是要让它带点「空腹感」,简单来说就是要限制卡路里,这样会让粒线体产生适度的紧张感,稍微减少粒线体制造能量时所需要的糖分和脂肪,可以让粒线体产生活力。

  此外,「低氧感」不但可以刺激粒线体增加,还可以大量制造出血管成长因子的物质,让血管也增加。因此,适度的运动能够产生低氧感,促进血液循环,脏器时间也会跟着放慢速度。所以,在日常生活中产生适度的空腹感和低氧感,对于提升粒线体的力量非常重要。

  秘诀二:掌控时钟基因

  所谓的「时钟基因」,就像是体内的时钟一样,控制着生活节奏。生活节奏影响着脏器时间。脏器每天都按照着时钟基因所产生的「脏器的节奏」在运作。但是,生活节奏一旦出现异常,脏器时间也会随之加速。所以,在对的时间做对的事是非常重要的。比如说,白天运动、进食;晚上睡觉、休息。给予脏器正确的时钟基因是延长脏器时间的方法之一。

  要让脏器时间慢下来,就要从改变生活习惯开始。除了要多做适度运动和适量进食之外,还要准时入睡、不熬夜,还身体一个正常的时钟基因。脏器在没有受到任何压迫下,脏器时间就会以正常速度进行,人也会变得健康,自然就与疾病渐行渐远了。

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