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过敏性鼻炎泡壶热饮吸它散发的热蒸气缓解

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  有鼻过敏困扰的朋友一定都体会过,一早从被窝爬起来后,下一秒就会狂打喷嚏,接着就是鼻水流不停,一大早就被影响了心情,这种情况在冬天、季节交替时更是常见,从温暖的被窝中一下子接触到冷空气,更容易引发过敏性鼻炎。温热草本茶有助于消除鼻腔或气管黏液,进而缓解过敏症状。

  鼻子过敏发作时,快泡壶热饮吸它散发的热蒸气,可以缓解鼻塞唷!

  鼻过敏是因为腔黏膜内的鼻过敏神经(又称翼管神经)特别发达所致,因鼻腔的血管增生、造成充血浮肿,鼻黏膜空间因此变小,才会引发鼻塞与严重头痛。另外,鼻腔黏液的产生,也会加重鼻腔肿胀的情形,导致呼吸不顺畅。

  吸热饮蒸气 助鼻腔畅通

  提供民众解决鼻塞的一个小方法,就是装一碗热水,并将鼻子凑近碗上方,呼吸热水散发的蒸气,热气可以畅通鼻塞症状;另外,也可以选择饮用一些温和不刺激的热茶饮,也有很大的帮助。

  柠檬可以帮助减少喉咙或鼻腔的黏液、纾缓鼻塞。

  DIY姜茶、柠檬茶 起床就可以喝

  生姜、姜黄粉有暖身、促进身体新陈代谢的效果,手脚容易冰冷的人如长期服用,也可以改善此症状,而对于鼻过敏的人来说,怕冷、手脚冰凉、血压低、易疲倦等通常也是身体常见的症状,这时多饮用姜茶,就可以一次解决以上困扰。取姜黄粉4克、温开水350毫升调和,每天喝2~3杯即可。

  如果不喜欢姜味,试试看当起床鼻过敏症状发作时,就先泡杯热红茶、绿茶或花茶都可以,在里面加入几片新鲜柠檬切片,柠檬的酸性可以预防、改善鼻过敏症状,也有助于减缓早晨咳嗽与打喷嚏的情况。在前一晚要睡觉前,先将柠檬切好片并放入冰块保鲜,放入冰箱储存,隔天用热开水冲泡热茶后就可以直接拿出柠檬片加入,不费时又能保持鲜度。

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