医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 健康快讯 > 造成身体很多毛病原因大多是因为过度饮食

造成身体很多毛病原因大多是因为过度饮食

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  近来,断食的健康效果大受瞩目。断食的优点,包括可帮助囤积在体内的废物排出、提高身体本身拥有的自然疗愈力、促进新陈代谢等等。每日过度使用的消化器官可以获得休息,体内环境也借此机会获得改善。笔者也曾亲身体验过。

  在此,想传达给各位的是:「现代人多因过度饮食而造成健康失调」。过度饮食的影响,不只有肥胖,更显现在出乎意料之处。例如:肩膀酸痛。谈到肩膀酸痛, 多数人会认为与眼睛疲劳、手部疲劳、姿势不佳等因素相关。不过,事实上,原因大多是因为「过度饮食」。

  肝脏是分泌消化液胆汁的消化腺,过度饮食会让肝脏过度劳动。因而引起肝脏肥大,造成机能低下、收缩困难等影响,便显现在肩膀酸痛上。也就是说,肝脏过度劳动的结果,就是肩膀酸痛。肝脏引起的肩膀酸痛,一般来说,都很严重。像脂肪肝之类肝脏囤积过多脂肪的情况,便会造成顽固的肩膀酸痛。顺便一提,引起脂肪肝的3大原因是「肥胖、酗酒、糖尿病」。也就是说,越胖的人越容易有脂肪肝,肝脏引起的肩痛越易发作。

  面对这类肩膀酸痛,按摩等方法只能收一时之效。总之,把病因所在的「饭量」减少,即减食,才是最好的方法。饭量减少后,肝脏不再过劳,过度扩张的胃也稳定下来,人瘦下来,身体也变好了。

  不会太胖、不知肥胖为何物的人,听到「过度饮食对身体不好」这句话,可能无法理解。不过,现在是饱食时代,任何人都可能在不知不觉中,吃下过多食物。肥胖或脂肪肝并不只是他人无关自己的遥远。回顾日常生活,「明明不想吃那么多,却得为了交际应酬而吃」的机会出乎意料地多。

  例如:上班族的午休时间大多是固定的。时间比自己饿不饿重要,所以,有时肚子不饿也得勉强自己吃饭。拜访客户时,客户若拿出茶点招待,大多数人也只能接受好意吧!与上司或同事吃完饭回家后,听到「这是特别为你准备的」,在家又吃了一次饭。讽刺的是,对他人的体贴行为,往往是造成自己过度饮食的原因。

分享到:
相关文章Related articles
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic