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冬天真的来了提醒三高人士五大注意事项

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  面临寒流一波波的来袭,三高患者,很容易因为天气变冷引起血管收缩、血压上升,因此要特别注意身体的保暖,除了帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外,同时也得防止鞋袜潮湿,以避免足部冻伤。另外应避免长时间泡在温泉池,以免因四肢血管扩张,周边血流量遽增,引发心血管或脑血管疾病。

  近来,一连数个寒流来袭,许多人会相约去泡温泉,提醒三高及心血管疾病患者天气变冷容易引起血管收缩、血压上升,需定期血压监测并遵守医嘱服用药物,以免发生心肌梗塞或是中风等意外。因此,基隆市卫生局也提醒三高及心血管疾病患者泡汤五大注意事项:

  1)泡温泉时间勿超过15分钟,以免因四肢血管扩张,周边血流量遽增,引发心血管或脑血管急症。

  2)泡温泉会导致血管扩张造成低血压,泡汤后勿太快起身以免晕倒发生意外。

  3)泡温泉时温度勿超过40℃,千万不要一下用冷水,一下用热水,这种方式最危险,因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩,心血管突然收缩或血流受到阻塞,易引发心肌梗塞或缺血性中风。

  4)若刚喝过酒,或吃过麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐,避免饭后马上泡温泉最好等饭后1.5小时或2小时再进行,因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速,加上热水刺激,恐怕心脏负荷不了。

  5)有三高及心血管等慢性疾病,泡汤时最好有亲友陪同,避免独自在个人池,免得发生意外时没人知道,错失黄金治疗时机。

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