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冬天手脚冰冷人士可利用红花泡脚来改善

作者: 时间:2015-05-11 10:36:28来源:互联网

  诸病从寒起,寒从足下生!寒冬到来,有手脚冰冷问题的人,在这个季节更难捱。中医师建议,可利用红花泡脚来改善此症状,红花具有活血化瘀之效果,能促进血液循环、改善手脚冰冷,以及腿部肿胀问题,让自己一夜好眠。

  手脚冰冷及腿部肿胀问题,可靠红花泡​​脚改善。

  活血化瘀改善冰冷又消肿

 红花是一种妇科常用中药,能够活血通经、祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人,在冬季可提早用红花泡泡脚,预防手脚冰冷。此外,手脚冰冷者不只可泡脚也可泡手,泡脚水位一定要盖过脚踝,至于手则是高过手腕。水中除了红花也可加入姜或葱,提升气血流通。而红花除了活血化瘀的功能外,还有消炎止痛的效果。

  通勤族每天上班需要常走路,往往腿部容易肿胀疼痛;以及工作需要久站的关系,也容易造成静脉曲张,这时候可使用红花搭配海盐或浴盐,能有效纾缓静脉曲张和脚部肿胀疼痛。

  不过,需要注意的是,女性怀孕、月经期间,建议不要使用红花泡脚,若是出现肿胀、疼痛等不舒服症状,​​可单以海盐、浴盐泡脚即可。而泡脚的温度则在38至42度最为适中。

  活化经络 促进血循从脚开始

  【红花黄耆】

  1.材料:红花2公克、黄耆10公克,水1200C.C。

  2.做法:将上述药材稍微冲洗后,以纱布袋装起。放入水中炖煮至滚起,倒入脸盆中,加入些许冷水调和至人体可接受体温,即可将手足放入浸泡。

  3.效果:红花具有辛散温通、活血祛瘀、通调经脉的作用,加上黄耆补气、消肿,对于末梢血液循环不好的老年人来说,用来浸泡手足,能有效舒缓手脚、腿部麻木的问题。

  【红花生姜】

  1.材料:红花2公克、生姜一块,水1200C.C。

  2.做法:生姜用刀拍扁后和红花装进纱布袋,放入水中炖煮至滚起,倒入脸盆中,加入些许冷水调和至人体可接受体温,再加一勺盐,即可将手足放入浸泡。

  3.效果:促进血液循环,改善手脚冰冷。

紅花與黃耆、桂枝、艾葉、川芎等中藥材搭配的藥方,富有活絡與禦寒功能。

  红花与黄耆、桂枝、艾叶、川芎等中药材搭配的药方,富有活络与御寒功能。

  【红花复方】

  1.材料:艾叶10公克、桂枝15公克、川芎10公克、羌活15公克、防风10公克、生姜20公克、花椒10公克、红花10公克、威灵仙15公克,水1200C.C。

  2.做法:将上述药材稍微冲洗后,以纱布袋装起。放入水中炖煮至滚起,倒入脸盆中,加入些许冷水调和至人体可接受体温,即可将手足放入浸泡。

  3.效果:此款配方专攻手脚冰冷,若是晚上睡觉手脚冰冷严重到睡不着者,可于就寝前使用此方泡脚,建议泡完脚后不要再以冷水冲过,直接热水浸泡完擦干,即可上床就寝较为有效。

  药材煮沸后,可利用沸腾的蒸气先熏过手脚再浸泡,效果提升。

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