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长期面对电脑工作现皮肤干燥可按摩三阴交穴

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  你一天使用计算机多久呢?许多上班族因长时间紧盯计算机屏幕,脸上肌肤受到辐射影响,产生大量自由基,出现辐射斑、皮肤干燥、粗糙、松弛、暗黄和黑眼圈等老化症状,此时不妨多按摩足三里穴、关元穴和三阴交穴,可调整体内气血循环,提高身体抗氧化的效果,进而让肌肤恢复水嫩嫩的冻龄模样。

  许多女性因生活习惯不当,肌肤提早老化,经常购买名牌保养品做护肤。

  按摩抗老化 三阴交穴最适合女性

  一名32岁的马小姐,从事网络编辑工作,每天面对计算机超过8小时,连续5年的时间下来,肌肤快速老化,实际年龄32岁的她看起来像40多岁的阿姨,惨被相亲对象嫌弃。

  听从医师的建议下,试着按摩足三里穴和关元穴,每天3次,每次5分钟,另搭配面膜和食物调养,半年就像换了一张脸,恢复年轻时的光采。

  「足三里穴」是足阳明胃经的合穴,回阳九针穴之一,具有健脾阳、补中益气、延年益寿的作用;「关元穴」为任脉穴位,是一身元气所在,有补肾固本、补益精血的功能。经常按摩两穴位,可抗氧化、清除自由基、保护皮肤、抗老化。

  足三里穴是强壮穴,关元穴可抗老化,都是保养大穴,适合做为长期保养之用,但若要提到预防肌肤老化,男性护肤的效果优于女性。对女性来说,按摩美肌效果更好的穴位是「三阴交穴」,此为三条阴精交汇之处,掌管和女性密切相关的内分泌调节。

  舍远取近 按摩脸部穴位效果更佳

  另外,对脸部肌肤来说,足三里穴、关元穴和三阴交穴都属于远程穴位,抗老效果可能略差于脸部穴位。

  若要让脸色脸色快速恢复光亮,告别老化肌,可让有经验的专业中医师做脸部刮痧,顺着肌肤的纹理和经络,增进气血循环,提高肌肤抗老的能力。

  另一种可自行操作的穴位美肌法则是局部取穴,民众可在早晚洗完脸后,依序按摩太阳穴、迎香穴、地仓穴和阳白穴,可分别改善鱼尾纹、法令纹、嘴角纹和额头纹,再沿着颈部由上而下疏通淋巴结,最后按压肩颈穴和百会穴,疏通头颈部的气血循环,有助于提升脸部的美肌效果。每个穴位需按压5至10分钟。

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