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想要调理身体提升免疫力又防癌选择人参

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  癌症已连续31年蝉联10大死因榜首,为了防癌,许多人会尝试以中药保健,人参和黄耆就是2种常见的药材,医师指出,对于虚弱、容易感冒的人来说,黄耆、人参可以补气提升免疫力,且人参含有有机锗,可抗衰老、清除自由基;黄耆则有多醣体,帮助提升免疫功能。

  生过大病、体虚的人,都可以以人参切片,冲泡参茶饮用。

  防癌别乱吃 黄耆人参助补气

  越来越多人重视养生防癌,但有时用错方法,听信奇怪的偏方,或是乱吃保健食品,其实都是对身体造成负担,想要防癌保健,平时就要维持健康的生活习惯,吃的均衡、摄取多样营养素,如果免疫力较差、体质虚寒,则可简单补充补气的中药材。

  想要调理身体,提升免疫力又防癌,常见的人参就是不错选择,人参味甘、微苦,微温,归心、肺、脾经,可补元气,补脾益肺,生津,安神,且人参中的有机锗可加强淋巴功能,所以生过大病、体虚的人,都可以以人参切片,冲泡参茶饮用,或是取一小片人参,放于舌根含着,以下介绍一道好喝又补身的人参鸡汤。

  补气防癌小帮手就是黄耆,黄耆味甘,微温。归脾、肺经,可补气升阳,益卫固表,利水消肿,多用于治疗脾胃气虚症,而黄耆中的多糖体能提升人体免疫球蛋白的免疫能力,对心律不整、扩张血管、降血压都有很好的帮助,黄耆还含有骨胱甘肽,可清除自由基,抑制肝脏的脂质过氧化物生成,以下介绍一道黄耆补气茶饮。

  补气黄耆人参茶

  材料:黄耆2到3钱、人参2钱

  作法:以适量热水冲泡材料,建议热饮

  【中医师小提醒】:

  喝中药茶饮虽可提升免疫力,但也仅是加分作用,且饮用过多对身体也不好,最重要的是维持健康的生活习惯,少吃精制过的食物,避开含有化学成分、反式脂肪的食品,经高温烧烤的食材也要少吃,每日均衡饮食、多补充水分,才是根本养生防癌之道。

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