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小习惯危害大健康:经期盆浴、湿发睡觉

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  千里之堤毁于蚁穴,这句话无非想告诉我们,不要忽视小细节,量变积累到一定程度就能发生质变。犹如女性日常生活中错误的小习惯,错误犯一两次不以为然,形成了习惯就有可能为自己招来祸端。

  长期穿不透气的紧身裤,会导致外阴潮湿,引起阴道炎。

  谋害健康的小习惯,你有多少?

  经期盆浴

  女性在月经期盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,再加上月经期全身抵抗力下降,盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔,阴道内停留的经血又成为了细菌繁殖的天然培养剂,细菌大肆繁殖的后果就是阴道遭受细菌感染,造成阴道炎。

  建议经期以淋浴为好。所用的卫生纸、卫生棉最好要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

  湿发睡觉

  很多人都习惯了晚上洗头,有时候困意一来,也不管三七二十一,倒头就睡,殊不知,人的阳气在午夜最弱,抵御风寒的能力很低。倘若头发没有擦干就直接上床睡觉,大量的水分滞留,加之秋季昼夜温差较大,容易出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。

  建议女性晚上少洗头,改为晨起洗头,不但有益健康,还能让你全天精神清爽。就算睡前洗头,也要等到发根发梢全干透后再上床,或用吹风机吹干。

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