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石榴的功效与作用是什么 远离心血管疾病吃石榴就对

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  远离心血管疾病,常吃石榴就对了!据外电报导,一项最新的研究指出,石榴中的植物化合物多酚类(punicalagins),能降低高热量、高胆固醇食物对心血管系统的伤害,有助于减少心脏病发作和中风的机会。

  研究指出,石榴能强化动脉血管,降低心血管疾病风险。

  石榴多酚助强化动脉

  据英国《每日邮报》报导,西班牙加泰隆尼亚心血管科学研究所博士研究员巴狄蒙(Lina Badimon)以高胆固醇食物喂养猪,接着萃取石榴中的多酚类化合物给猪食用,观察血管流通的变化。会选择猪是因为心血管系统与人类相近。

  毫无疑问地,高胆固醇食物开始让猪的心血管受到损伤,尤其是微血管与血管内皮细胞,受损的情形更加严重,影响血路流通与血管收缩的能力。而这些显而易见的伤害,正是动脉硬化、心脏病和中风发作前的第一步。

  巴狄蒙研究员进一步指出,但在每日补充200毫克的石榴多酚类(punicalagins)后,观察猪只血管流通的情形发现受到高胆固醇食物的影响明显减少,推论石榴多酚类能有效降低心血管疾病风险。

  研究指出,石榴多酚类(punicalagins)是一种水解的丹宁物质,据有清除自由基的特性,高胆固醇食物正是产生自由基的凶手之一,也直接导致心血管疾病风险上升,而多吃石榴能帮助解套。

  日前一项刊登在美国《临床营养学》的研究也指出,如果每天饮用2~3杯的石榴汁,连用两周可将氧化过成减缓40%。研究断言,即使停止饮用,抗氧化的效果能可持续1个月左右。

  石榴有那些功效和作用,水果都有不同的功效和作用!石榴的功效与作用是什么呢?石榴有哪些功效和作用?这里就来为大家分享石榴的功效与作用,希望能给大家带来帮助!!

  石榴的功效与作用 1有助消化和吸收:

  石榴中含有丰富的石榴酸等多种有机酸。能促进消化和吸收,增加食欲等功效。

  2驱虫杀虫:

  石榴皮含有石榴皮碱。具有涩肠止泻、生津止渴等功效!而且能麻醉人体内的寄生虫。起到驱虫杀虫止痢的作用,

  3抗菌:

  石榴具有抑菌、抗病毒等作用,而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用!!

  4防细胞癌变:

  石榴中的维生素C、胡萝卜素都是具有防止细胞癌变功效的(抗氧化剂),并且能预防动脉粥样硬化等作用!!

  宜忌相关 1石榴营养价值:

  石榴具有丰富的营养成分,主要包括有:维生素B1、B2、C,和碳水化合物、钙、磷等营养成分

 

  2忌食:

  龋齿疼痛者需要注意食用的分量,石榴中含有较多的糖分!多食会对牙齿带来伤害!而且大便秘结、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎,以及感冒者要忌食石榴。

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