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国外研究指出妇女喝咖啡可降低罹患子宫癌症

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  妇女疾病中,子宫的相关病症常是许多女性最感困扰的问题,其中子宫颈癌更是全球妇女第2大普遍癌症,根据世界卫生组织(WHO)统计,每年约50万起新增病例与25万人因此死亡。英国最新研究则发现女性日常运动习惯、维持正常体重,与子宫癌症的机率密切相关,此外,喝咖啡也有助于降低风险。

  女性运动不但可以保持身材,研究还发现对于预防子宫癌症的发生也有帮助!

  每天半小时动一动,维持免疫系统活力

  根据英国国家广播电台《BBC》报导指出,伦敦帝国学院(Imperial College London)进行的研究搜集了自2007年起所有关于「子宫内膜癌」的研究报告,并与饮食、生理活动、体重等变因做比较分析。研究发现,在个案分析中每年有44%比例的病患可以藉由规律运动习惯、维持身材来降低罹患子宫癌症的机率。

  研究人员指出,规律的运动可以帮助身体荷尔蒙调节,也可以强化免疫系统、消化机能等,而维持体重、正常体脂肪值,可以减少脂肪细胞干扰内分泌系统运作的可能,因此学者建议每天至少要运动30分钟,才能达到相当效果。#p#副标题#e#

  日本、美国都有研究指出咖啡可降低罹患子宫癌症的机率。

  研究:喝咖啡也有助防癌

  除了要多运动保持健康,日本厚生劳动省领导的研究,在长达15年针对40岁以上,子宫癌症的高危险族群追踪分析饮食,发现每天饮用3杯以上咖啡的组别,子宫癌的罹患机率降低了60%。主要可能是因为咖啡造成怡岛素浓度降低,进而抑制了子宫癌细胞的产生。

  而美国哈佛大学的研究也同时佐证,每天喝4杯以上咖啡的人,罹患子宫癌的机率降低25%,甚至男性每天喝6杯咖啡以上者,摄护腺癌的机率也降低了18%。显示饮用咖啡对于抑制癌症的确有帮助。

  不过国外习惯将咖啡当做饮料喝是因为通常都泡得较淡,如果以台湾一杯浓醇黑咖啡来比较,一天喝6杯以上可能就会有咖啡因摄取过量的问题。根据欧盟食品科学专家委员会评估,咖啡因每日摄取量建议控制在300毫克以内,若过量摄取,易导致骨质疏松、心悸、失眠等问题,患有心血管疾病、心律不整、肠胃病、长期失眠的患者与孕妇及孩童,更应该避免饮用。

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