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睡觉流口水是怎么回事 如何避免睡觉流口水

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  我们都知道婴儿会流口水,特别是在睡觉时,我们都习以为常也认为是正常现象。但是,如果一个成年人每天睡觉不停的流口水,枕头每天都湿一大片,则有些让人无法接受。一般来说,我们健康的成年人,其每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右,即使在没有食物或者其他外界因素刺激的前提下,大约每个小时能分泌30毫升左右的唾液。也就是说,当我们入睡时也会有口水不停的分泌,以保护牙齿及口腔黏膜。但是,如果分泌的量过大,则会造成睡觉流口水。

  睡觉太会流口水,可能跟脾胃虚弱有关联。

  【睡觉流口水是怎么回事?】

  中医分析:这与脾胃虚弱有关。中医认为脾主肌肉开窍于口,成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的,即俗称的脾胃虚弱。

  当脾虚运化失常时,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡着后,会张开口,形成口水外流。这种情况多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃空、胃热上蒸所致,即所谓的「胃不和则卧不安」 。

  另外,通常引起睡觉时流口水的因素有三种:

  1.前牙畸形

  这类人的特点是睡觉时嘴微张,嘴唇闭不严,前牙暴露在外。睡觉时嘴很难完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就容易流口水。这种情况最好尽快矫正牙齿。

  2.口腔不卫生

  睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,非常可能是由于口腔卫生不良引起的。当口腔牙周组织、黏膜组织受感染发炎时,会刺激唾液腺的分泌。一旦如此,需要局部用药促进发炎部位愈合,流口水的情形会自动消失。

  3.可能是全身疾病

  唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所以神经调节发生障碍,也可出现睡觉时流口水的情况。有神经系统紊乱的人睡觉时会出现交感神经异常兴奋的情况,造成唾液分泌增加。所以建议排除前两种原因后及时到神经内科门诊检查,查清流口水的真正原因。

  【如何避免睡觉流口水?】

  1.要注意保持口腔清洁

  要养成早晚刷牙的习惯,注意饭后要漱口,以保证口腔的清洁卫生,防止口腔内食物残渣的堆积,引发唾液的分泌量加大,而造成睡觉流口水。

  2.要注意治疗口腔疾病

  如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时,要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗,消除口腔疾患,缓解流口水的症状。

  3.要注意保持良好睡姿

  在睡觉时,尽量不要趴着睡,要尽可能的平躺,保持良好的睡姿,尽可能的减少对口腔的不良刺激,缓解流口水现象的发生。

  4.要注意科学合理饮食

  要注意不能吃饭后立即倒头就睡,要在饭后适当的活动,再上床睡觉;要注意尽量控制晚饭的食量,不要吃得过饱,也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。

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