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长时间曝晒在阳光下应该如何保护好眼睛

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  夏日到海边玩,回家后却觉得眼睛刺痛?小心角膜已经被晒伤了!毒辣的太阳下,身体要防晒,脸部要防晒,但许多人却忘了保护重要的灵魂之窗眼睛,近来有许多患者因眼睛不适求诊,一问之下才知道是到海边游玩,眼睛受紫外线侵蚀太久,多会开类固醇类眼药水,建议病患回家多闭眼休息、冷敷。

  急性的眼睛晒伤,会造成黄斑部水肿,痊愈后仍可能对眼睛留下伤害。

  一些热爱玩风浪板、冲浪的晒伤患者,而他们晒伤的部位正是眼睛,因海水会反射光线,如果从事海上活动时,没有戴太阳眼镜,眼睛便会受到紫外线伤害,出现刺痛、眼白变红、怕光流泪、看不清楚等症状。

  急性的眼睛晒伤,会造成黄斑部水肿,痊愈后仍可能对眼睛留下伤害,且如果常晒太阳,却没有戴太阳眼镜保护,也会产生慢性伤害,最严重可能造成白内障、甚至失明。

  慢性伤害,诱发白内障

  眼睛中的水晶体由蛋白质构成,虽然水晶体有抗氧化机制,但如果长时间曝晒在阳光下,水晶体吸收有害光线后,功能便会下降,如果严重至水晶体变型,就是大家熟知的白内障,严重者可能完全丧失视力。

  紫外线会造成眼球的急性与慢性伤害,不但可能造成眼球形成不正常小突起,结膜也可能产生黄斑或翼状赘片,所以保护眼睛免于伤害,必须从平日做起,以下为建议眼睛保健方法。

  保护眼睛,医师建议4招

  多摄取蔬菜、水果。

  可喝茶饮保健,绿茶就是不错的选择。

  选择一副好的太阳眼镜。

  从小就要戴太阳眼镜,免于慢性伤害。

  【医师小叮咛】

  平日做好眼睛保健,用眼适度休息,并补充足够营养是最基本的方式,至于防止外在紫外线伤害,出门时记得戴上太阳眼镜,时常在户外工作的渔民、农民最好也能够戴上太阳眼镜保护眼睛,但如何挑出好太阳眼镜?以下整理挑选太阳眼镜方式。

  挑太阳眼镜5撇步

  建议选绿色、茶色、灰色的镜片。

  镜面够大,能附盖整个眼睛及眼周。

  镜面平整,材质良好。

  如果是在眼镜行购买,可请店员现场做镜片测试,确定眼镜有抗紫外线功能。

  最好挑有厂牌的太阳眼镜,品质信用较有保障。

  偏光镜片也是一个好选择,可过滤眩光和反射光,爱钓鱼的人非常适合;另外,现在市面上有很多变色镜片,一样有太阳眼镜功能,但挑选时记得测试,镜片要能在10秒内变色完毕,才是好的镜片,不然像开车族从有光的到路上进到隧道时,如果镜片变色过慢,反而会阻挡视线,容易发生危险。

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