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菊花茶的功效与禁忌手脚发凉不宜经常饮用

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  端午节前后,正是喝菊花茶好时节!中医师指出,菊花常被人们沏茶来喝,从中医药性理论来看,菊花沏茶尤其适合上班族、以及学生多喝,因为菊花对防干眼症很有效,若是加上枸杞,更是夏日清肝醒目最佳良方;但需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人,不宜经常饮用。

  菊花对防干眼症很有效,若是加上枸杞(左),更是夏日清肝醒目最佳良方。

  菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。民众想泡饮菊花茶不需很多讲究,用透明的玻璃杯,每次放上4、5粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放1小把,冲入沸水泡2至3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可饮用。

  菊杞茶护眼利器

  菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,因其2种都是中药护眼的药材,尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。特别是暑假期间,学生面对大考压力,眼睛干涩时,多喝「菊杞茶」可护眼消暑。

  另外菊花茶也可外敷,民众若睡前喝太多的水,眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。如果每天喝3到4杯的菊花茶,对保护眼睛会很有帮助。

  菊花种类与疗效

  菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等,均有一定效用。长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人,和预防流行性结膜炎时饮用。

  此外,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩,也有不错的改善效果。同时,菊花茶香气浓郁,有助提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。若长期食用,还有「利血气、轻身、延年」的好处。

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