医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 健康快讯 > 泡牛蒡枸杞茶可以对抗氧化提升免疫力

泡牛蒡枸杞茶可以对抗氧化提升免疫力

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  环境污染、常吃油炸、抽烟等,当心身体生成过多自由基,增加疾病风险!想要抵抗自由基生成与外在病毒侵袭,维持身体良好的免疫系统与提升抗氧化能力相当重要,建议平常可自行购买牛蒡、枸杞等泡牛蒡枸杞茶,作为养生保健之用。

  平常可准备牛蒡、枸杞等煮茶饮用,对抗氧化提升免疫力有不错的效果。

  牛蒡含有蛋白质、菊糖、牛蒡糖、寡糖、矿物质与维生素,营养价值丰富,其中寡糖与膳食纤维可健胃整肠、消除胀气、改善便秘,进而避免体内残留宿便;中医亦认为牛蒡有利尿、解热、消肿、解毒的功效。

  另外,牛蒡也具有抗氧化、提升免疫力的作用,能对抗自由基生成,帮助保肝、消炎,预防心血管疾病、老化与其它慢性疾病。建议可以与枸杞共同泡茶饮用,枸杞能改善体质虚寒,对健胃、明目、保肝也具有相当好的功效。

  牛蒡枸杞茶

  【材料】:新鲜牛蒡、枸杞适量

  【做法】:先将牛蒡切片晒干,日晒约2~3天即可,晒完后可放到密封罐中保存;要饮用时,取几片牛蒡,加入适量的枸杞,放入水壶中煮滚约20分钟,之后放凉即可饮用。

  煮过后的牛蒡枸杞茶,色黄伴有浓浓的牛蒡香味,非常适合中老年人保健之用,若要添加甜度,也可加入适量的黑糖,但建议糖尿病患者要注意份量,以免增加身体负担。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic