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老人咳嗽吃什么好 吃补肾黑木耳等4食材

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  慢性咳嗽是常见的老人疾病,一咳就忍不住用力,想把体内的刺激物质咳出体外,不过临床上因骨质疏松咳到肋骨骨折的案例屡见不鲜。老年人普遍有肾虚体质,不仅会加速生理退化,连带也会影响慢性咳嗽和骨质疏松,若要预防咳嗽咳到骨折,不妨先补肾延缓骨质流失。

  黑芝麻具有补肾阳的作用,可改善老人久咳不止和延缓骨质流失的速度。

  咳嗽牵动全身老年人肾咳比例高

  一般人认为老人咳是因气管疾病所引起,但中医理论认为,咳嗽会牵连全身的五脏六腑。依据咳嗽病因和表征,调理方式也有所不同,常见的证型分类如下:

  肾咳:患者常有「咳则遗尿」、腰膝酸痛、耳鸣等症状。肾阳虚体质者,可处方右归丸、桂附八味丸等药;肾阴虚体质者,以六味地黄丸、左归丸为主要处方。

  肺咳:患者常有咳喘、胸闷、呼吸不顺、皮肤干燥、喉痒、鼻过敏等症状。有白痰者,以杏苏散、射干麻黄汤等处方调理,同时可辅以补肾药材帮助调理;无痰而干咳者,可以滋肾润肺为原则,处方百合地黄汤。

  心咳:症状与肺咳类似,会喘、胸闷合并胸痛、有心血管阻塞等疾病史,此时可依据阴阳属性,处方养心汤、天王补心丸等入心活血的补心气药帖。

  老年骨质疏松咳嗽恐酿骨折

  剧烈咳嗽又逢骨质疏松,容易增加骨折或二次骨折的机率,危害老人家健康,严重时可能致命。陈俊明中医师说明,中医认为「肾主骨」,老年人普遍因肾虚影响气血循环而有骨质疏松的困扰,若要同时改善骨质疏松和老人咳的症状,预防咳到骨折,平日保养应从「补肾」做起。

  老年人补肾时,应先经专业中医师诊断,调配合适的处方。不过,日常饮食中也有一些食材具有滋补肾气的作用,包括黑木耳、黑豆、黑芝麻和白山药等。

  预防老人咳和骨松多吃补肾4食材

  黑木耳:具有滋阴补肾、活血、清血管、降胆固醇等作用,适合肾阴虚的体质者。

  黑芝麻:属性偏燥热,具有健脑、养血、补阳的功效,适合肾阳虚、容易体寒的患者。

  黑豆:属性平和,可补肾益阴、健脾利湿,预防痰聚、久咳。

  白山药:入肺、脾、肾三脏腑,可改善因肺和肾所引发的老人咳,也排除脾部水丝,预防聚久成痰。

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