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常带狗出去散步可以解除人类焦虑、压力、忧郁和孤独感

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  汪汪!如果你家的小黄、小黑、Lucky,吵着要出去走走遛遛可别因为懒惰,把责任推给家人,或以认真的口吻对宠物说,今天不行明天再出去玩!因为,只要偷懒一天,可能会错过让自己更健康的机会!根据美国一份研究指出,饲养狗狗,因为必须常带狗出去散步,进而能帮助人体控制血压、胆固醇,甚至能减重!

  这份来自美国心脏学会(AHA)发表的研究,来自德州贝勒医学院教授赖凡(Glenn N. Levine)指出,「从数据上看来,拥有宠物与心血管疾病的风险降低有关」,养宠物更可以提高心脏病发作后的生存率。

  而养狗对于血压、胆固醇、体重的影响,根据研究显示,是因为养狗的饲主必须带狗出门遛遛,因此让饲主的运动量比起一般民众较多,也较容易达成医师所建议的运动量,所以才无形的让饲主保持健康的生活方式。

  另外,饲养宠物也被视为良好的疗法之一,如针对忧郁症患者研究发现,宠物对患者的爱与忠诚,可以减轻饲主的焦虑、压力、忧郁和孤独感,且提升了患者的自尊和幸福感。

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