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刷牙的最佳时间点其实是在每天睡觉前以及午餐后

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  刷牙是每个人从小该养成的好习惯,但身为家长的你知道随着小朋友的成长,该用哪些方式协助他保护牙齿?又有哪些观念长久以来一直被误解呢?婴儿长出第一颗乳牙就该开始清洁牙齿、看牙医,以及使用氟化物,从3岁前养成护齿好习惯,可改善不断窜升的学龄前儿童龋齿率。

  刷牙的最佳时间点其实是在每天「睡觉前」以及「午餐后」,而非早上起床后。 0-3岁的宝宝从第一颗乳牙长出来开始,家长就可选择软毛小头,刷毛约3-4列,刷柄较粗易握的儿童牙刷帮宝宝刷牙,并记得使用含氟牙膏。不会漱口的幼儿,家长可用湿纱布协助擦拭;会自己动手的幼儿,先让孩子自行刷一次(每面来回刷5下),家长再协助重新刷一次。

  3-6岁幼儿刷牙的来回次数增为10下,可让孩子自己刷一次,再由家长刷重点部位,如门牙正面(颊侧面);6-10岁学龄儿童即可自己刷牙,刷牙方式也是每面来回10下,之后再由家长检查;而10岁以上换牙(小臼齿长出来)后的儿童,再开始采取贝氏刷牙法。

  至于被WHO公认为最经济、安全且有效的龋齿杀手-氟化物,除使用含氟牙膏外,幼儿牙齿涂氟可降低乳齿龋齿率达33%、恒齿龋齿率46%。国健局表示,幼儿长牙后,国健局补助每半年一次免费涂氟,去年推动送氟到幼儿园,今年希望年龄层向下推广至3岁前幼儿,才能无缝接起预防龋齿工作,让孩子从小拥有一口好牙。

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