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失眠后会怎么样 失眠后会出现精神不振、注意力不集中

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  你是失眠患者吗?一个人若经常性的睡眠减少,或不易入睡,或睡后易醒,或醒后不易再睡,甚至彻夜不眠,在一周之内至少出现三次,且持续了一个月以上,同时伴有社会与职业功能的损害,如:健忘、工作效率变差,即是失眠。

  失眠可说是文明社会的产物,也是现代人常见的问题,甚至很多人已习惯失眠,认为这是正常的,不用太担忧,一个人一夜好眠才是正常的生理现象,中医认为此种生理现象主要是肝心脾肾血彼此协调合作的结果,若是在生理现象中的任一环节出了问题,就会导致失眠。

  根据睡眠医学学会的调查,约五分之一的人深受失眠之苦。失眠会让人的精神不振、注意力不集中、记忆力减退,甚至变得脾气暴躁、攻击性强,还可能导致免疫力下降,容易产生器质性的疾病,所以有失眠情况,最好是及早就医,才能早日免除失眠所带来的苦恼。

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