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使用手机或平板电脑的时间姿势不当易导致眼睛疲劳近视

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  近几年来,随着智能型通讯产品的盛行,四处可见「低头族」专心把玩手机,仿佛手机充满着魔力,眼球黏着萤幕的时间也更长了。从学龄儿童到20几岁的年轻人,如果没有把双眼照顾好,则容易产生近视或者让近视度数加深。

  「与电脑比起来,智能型手机不仅萤幕小、字体也小,如果长时间、近距离注视,容易出现眼睛疲劳、眼睛干涩、老花加深、视力模糊等典型的低头族症状。」

  「曾经有爸妈为孩子办手机之后,发现孩子近视度数急速增加了200-300度,原来是孩子晚上躲在棉被里玩手机游戏或传简讯,黑暗中萤幕光线对比很大,对眼睛的刺激更强。」施智伟医师强调,「如果发现孩子有近视情形,要尽早就医治疗,仍然有机会可以恢复。」

  「过去大多数的人,从40岁才开始慢慢有老花眼的情形,但现在许多2、30岁的年轻人,因为视力模糊,眼睛调节能力变差,提早出现老花眼的症状。不过,一般来说是暂时性现象居多,只要让眼睛好好休息一阵子,大多可以回复正常。」

  「在摇晃的公车或捷运车厢中,尽量不要阅读或使用智能型手机,以免对焦困难造成眼睛疲累;如果是工作上需要长时间注视电脑或手机萤幕的人,距离至少要保持30公分以上,同时每30-40分钟让眼睛休息;家长要留意孩子使用手机或平板电脑的时间、姿势及距离,以免伤害视力而后悔莫及;此外,选购手机时,可以挑选萤幕大一点的产品,将字体设定大一点,减少眼睛疲劳情形。」

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