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如果边看电视边吃饭会吃进更多食物导致肥胖

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  要减肥的民众,禁忌可真多!除了要与每样食物的热量斤斤计较之外,睡眠充不充足也是导致增胖的原因之一,而目前英国的科学家又发现了进食的时候,如果边看电视、阅读,将会让人们情不自禁不自觉的吃进更多食物!

  吃饭分心会让体重变重?!这份来自利物浦大学学者罗宾逊学者,与其研究员的实验,是将饮食模式分为「专心」及「分心」两组。前者静静坐着吃,且记下吃了些什么,对照组则是不注意吃什么,也未留意吃进多少。

  研究结果发现,研究对象吃饭专心或分心,在统计上有明显的差别。吃饭不专心进食量反增约10%,也使一个人在稍后一餐的食量增加25%。

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