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男性更年期症状出现的失眠平时容易打瞌睡

作者: 时间:2015-05-11 10:34:26来源:互联网

  西红柿讯:有失眠问题的中年男性要注意了,一般人可能不知道男性也有「更年期」,长庚医院的最新研究发现,至「男性健康联合门诊」就诊的男性患者当中,有许多人有注意力不集中、倦怠、啤酒肚和性功能障碍等男性更年期现象。症状越严重的患者者失眠、睡不好的程度也相对严重,验血结果也发现男性荷尔蒙睪固酮不足,显示「睡眠问题」可用来判定男人是否进入「更年期」。

  231位平均46.1岁的男性患者中,失眠是最多更年期男性患者会出现的症状。男性更年期症状,与女性非常类似,一般来说,男性更年期的发生比女性晚10年左右。陈景彦在调查中发现,40岁到70岁这个年龄层当中,大概可能有35%到45%会有贺尔蒙不足,在这个年龄层也有满高的比例,约6成比例都有睡眠障碍。虽不能直接认定睡眠障碍就是贺尔蒙不足,但是两者具有相当高的相关性。

  男性更年期患者最困扰的是,平时容易打瞌睡,当了晚上却又睡不好,若是怀疑自己有「男性更年期」症状,必须经过血液的抽验,检查睪固酮浓度是否偏低,才能确定男性更年期的诊断。治疗男性更年期,除了打针与涂抹睪固酮以外,日常保养可以透过多摄取红肉、坚果、贝壳类的海鲜食物等,不过也要注意胆固醇的摄取不要过量,若平时保养仍无法改善,就诊治疗有助于生活品质的提升。

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