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长时间坐在办公桌前面对电脑导致臀部越来越肥

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:如果你的工作是长时间坐在办公桌前面对电脑,那么你可能要担心你的臀部肌肉会为此付出一些代价了!

  根据以色列的研究人员发现上班族由于长时间缺乏活动,使得他们的臀部肌肉开始萎缩。这种特殊的现象被称为「办公桌臀」(指一个人在办公桌前坐久了,臀部越来越肥)。

  在这项研究中,研究人员们扫描了久坐者的臀部。研究结果显示,这些人的臀部脂肪有着明显的增加,这将会导致肌肉组织的深层脂肪堆积。除了 ​​久坐不动的生活方式,不良的饮食习惯也是导致「办公桌臀」的重要因素。

  因为如果一个人一整天坐着,身体的髋关节前部的会长时间处于活跃和绷​​紧状态。而人体的三块肌肉促成了臀部的形状:臀大肌、臀中肌、臀小肌。久坐会导致这三块肌肉松弛、衰弱,从而导致肌张力变差。臀大肌是控制运动的关键部位,如骨盆,腿和腰部。尤其对女性来说,臀部和髋关节更可能储存脂肪。而对于男性,则会在腰部区域储存脂肪。

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