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家庭如何自测血压的正确使用方法

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:近年来,随着电子血压计的普及,家庭自测血压越来越受重视。自测血压方便、易行、廉价,患者本人可随时测量,及时了解自己的血压情况,提高治疗依从性。虽然电子血压计好处多多,但使用过程中难免会遇到很多问题,西红柿健康网www.100xhs.com告诉大家该如何正确使用电子血压计!

  首先,电子血压计在使用前,一定要先看清楚使用说明书,确认使用步骤以及充满电源后才开始使用。

  开始量测前的30分钟内,请尽量不要食用刺激性的食物(如酒类、咖啡等),或剧烈运动,量测前10分钟并请尽量坐着保持心情稳定。

  量测时一般采用坐姿,手臂与心脏同高,并且每天尽量同一时间及同一只手臂量测,量测完记得将每日的血压值记录下来,方便以后跟医师讨论。

  如已依照标准量测方式量测血压,而量测到血压值偏高时,不要过于恐慌,一定要请教医师,找出血压偏高的主要原因,对症下药,另外调整生活作息,减重以及适当运动,平常持续量测血压及制作每日血压纪录表与医师充分讨论并配合医师的治疗方针,才能长久维持稳定的血压值。

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