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小孩健康问题要注意饮食别吃盐太多

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:你常常让孩子自由穿梭超商之间购买汉堡、洋芋片等食物吗?小心你的小宝贝一天之内摄取过高的盐份。根据美国疾病管制暨预防中心最新研究结果显示,在接受调查的6200名8~18岁的美国儿童中,每天平均的钠含量摄取已超过正常标准的1000mg,也就是3300mg;且有15%的儿童患有「高血压」或是「高血压前期」的症状。

  研究指出,美国儿童所摄取的钠,跟一般成人一样多,且尽管是儿童,如果摄取过高的钠,同样也会导致高血压;而过胖的儿童,可能是影响最剧的一群,但目前还无法解释,过胖与钠含量摄取之间有什么相关性。

  接受调查的儿童中,摄取最多盐分的人,罹患高血压的风险已是一般儿童的2倍,可见盐分摄取对于健康着实有不小的影响。而英国在今年6月的调查同样也发现,儿童有盐分摄取过多的问题,烟熏火腿、乳酪、鸡块等等其中的盐份含量都十分可观,不能小看。

  研究显示,儿童时期高血压,即使仅为高血压前期,都可能导致成人时期高血压以及早发性心脏病。建议儿童饮食,尽量找低盐食品,以保护孩童健康!

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