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胃最怕的事情,很多人已经全做了

作者: 时间:2016-10-10 10:02:45来源:妙手健康网

现在的生活节奏快,以及很多人生活的不规律等,让越来越多的人得了胃病。可以说,胃病与人们的生活习惯息息相关,甚至可以说是一种生活方式病。而从现在起,养成好的生活方式,是可以避免得胃病的。并且胃最怕这些,要是全犯了,可要及时改掉哦!

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吃太饱

吃太饱会使胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌过度,容易使胆管胰管狭窄、梗阻,进而导致消化功能紊乱。常言道“吃饭七分饱”,其实是有道理的,觉得还能吃下半碗饭的时候,不妨放下筷子。

吃太晚

不按时吃饭,到了饭点,胃里没有食物可以与分泌出的胃酸及时中和,很容易引起消化性溃疡。而吃得晚吃完饭就睡觉,留给胃肠道消化食物的时间不足,也会导致消化功能异常。晚餐至少两小时后再睡眠,所以最晚在8点前吃完;另外一日三餐亦要定时,这样可以形成固定消化液分泌高峰。


文章标签: 胃病 养胃
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胃病 简介

所谓胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有:急性胃炎、急性胃粘膜病变、慢性胃炎、功能性消化不良、胆汁返流性胃炎、胃节律紊乱综合征、胃潴留、胃、十二指肠溃疡出血、胃扭转、胃损伤、胃下垂、急性胃扩张、胃粘膜脱垂症、胃息肉、胃溃疡、胃隔膜、胃憩室、胃石症、食积胃病、痞满、胃癌、药物性胃病、门静脉高压性胃病、胃结核。

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