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预防感冒的方法都有哪些

作者:陈慧媛 时间:2015-10-26 12:16:37来源:互联网

每一天都有人患上感冒这个疾病,而且感冒的发病率是非常的高,同时社会上相当多的人都应该曾经患上过感冒这个疾病,而且感冒也是一个比较容易被治愈的疾病,因此人们就不是很在意感冒,那么人们应该怎么样预防感冒的发生呢?


1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空调。

2、合理搭配饮食。少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒,特别是在炎热的夏季,可以预防感冒。

3、劳逸需要结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合,通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手,勤洗手、勤换手帕,改掉用手摸鼻、眼的习惯。

5、保持良好心态。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。

6、严禁滥用药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。

其实人们也是需要去重视感冒这个疾病,因为有很多的大疾病都是由于感冒这个疾病所引起的,而且当一个人患上感冒之后,这个人也会感觉浑身不舒服,总是无精打采的,会影响人们的生活,所以人们还是应该去预防感冒的发生。

文章标签: 预防感冒 方法
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感冒 简介

  感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,一般我们所说的都是普通感冒。普通感冒,祖国医学称伤风,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。  普通感冒可分为:急性鼻炎、病毒性咽炎、病毒性喉炎、病毒性支气管炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽扁桃体炎。  中医感冒分型:风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、暑热感冒、时行感冒。

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