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十大儿童营养汤 你知道吗

作者:尔东 时间:2016-02-03 14:11:23来源:互联网

  喝汤,是我们生活中不可缺少的一部分,因为里面有丰富的营养成分,而当孩子处于儿童期时是营养需求最多的特殊阶段,那么小编就来推荐10种儿童营养汤,让孩子们更快成长。

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  儿童营养汤之一:家常蛋汤

  原料:鸡蛋3只 水发海米20克 精盐、酱油各适量 水发木耳50克 嫩菠菜25克 味精3克 香油25克 #骨汤

  特点:色彩美观,汤鲜可口。

  儿童营养汤之二:番茄蛋汤

  原料:鸡蛋3只 番茄2个 菠菜50克 葱花20克虾籽少许 素油30克 盐适量 味精少许

  特点:汤鲜味略酸,清谈爽口。

  儿童营养汤之三:紫菜蛋汤

  原料:鸡蛋3个 紫菜50克 香油25克 盐适量 酱油少许 备:#骨汤

  特点:味鲜香,清谈爽口。

  儿童营养汤之四:草茹蛋汤

  原料:鲜草菇100克 鸡蛋3只 嫩菜叶适量 素油25克 精盐、酱油少许 备:#骨汤

  特点:味道鲜美

  儿童营养汤之五:木耳蛋汤

  原料:水发木耳50克 鸡蛋3只 瘦肉丝50克 虾籽少许 味精3克酱油少许 盐适量

  特点:木耳脆,鸡蛋嫩,肉丝鲜。

  儿童营养汤之六:榨菜蛋汤

  原料:榨菜100克 鸡蛋4个 豆油40克 盐适量 备:把骨汤

  特点:汤清味鲜

  儿童营养汤之七:肉丝蛋汤

  原料:猪肉丝100克 鸡蛋3个 酱油、味精少许 盐适量 备:#骨汤

  特点:质嫩味鲜

  儿童营养汤之八:菠菜蛋汤

  原料:菠菜250克 鸡蛋3个 香油25克 盐适量 味精少许 备:#骨汤

  特点:黄绿映衬,汤清味鲜

  儿童营养汤之九:丝瓜鸡蛋汤

  原料:丝瓜500克 鸡蛋3个 虾米15克 盐4克 麻油15克 酱油少许 备:#骨汤

  特点:清淡、鲜、香、味浓

  儿童营养汤之十:鸡蛋冬瓜茸

  原料:冬瓜500克 鸡蛋3个 味精5克 姜片2克 绍酒5克 盐15克 鸡油5克 酱油少许水淀粉适量 备:#骨汤

  特点:汤浓、味鲜、清爽利口

  以上就是简单的儿童营养汤谱了,准妈妈不妨在闲暇之余学一下,以保证儿童饮食的营养,让宝宝健康成长。

文章标签: 营养汤
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