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春季儿童饮食要做好调整

作者:木子 时间:2016-02-18 10:48:42来源:互联网

  春季万物复苏,春暖花开,天气也逐渐变暖,在这个时期人的身体也开始发育,尤其是儿童,在这个时期身体发育快,身体所需营养也要跟得上,这样才能够保证宝宝健康成长,那么在春季宝宝要如何调理自身的饮食呢?现在就来看看在春季儿童饮食的合理安排。

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  春季儿童饮食对策1:选用食物滋补佳品

  在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。

  特别提示:

  对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝,才可在医生的指导下对症进行合理的药补。


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