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宝宝饮水要根据季节选择

作者:木子 时间:2016-03-22 22:13:40来源:互联网

  在生活中我们常常看到小宝宝们精力充沛,喜欢运动,一年四季都会在户外看到他们玩耍的身影,而家长通常会手拿水瓶跟在旁边,并时不时地给宝宝喝水。确实,及时给宝宝补充水分是非常必要的。不过,给宝宝喝水也是大有学问的,季节不同,喝的水也会有所差别。现在就来看看不同季节宝宝要如何补充水分。

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  宝宝喝水要看季节

  春季饮淡盐水

  春天天气渐渐转暖,空气潮湿,细菌开始繁殖。在开水中放少许食盐,让幼儿饮用,有预防上呼吸道感染,减轻咽喉疼痛的作用。

  夏季饮凉开水

  夏天天气炎热,人体容易出汗,因此要备足凉开水,以便让孩子在活动后及时补充水分。

  秋季饮温开水

  秋高气爽,气候干燥,幼儿在户外活动时容易感到口干舌燥,很想喝水,这时给孩子喝的水不要太冷,也不能太热,以温开水最佳。有的孩子从小就喝凉开水,像日本小孩连奶也喝凉的,只要孩子适应就没有问题。

  冬季饮稍热的开水

  冬天天气寒冷,有的幼儿不愿意喝水,这不利于身体的代谢。这时可让孩子喝些温热开水,让孩子双手捧住热乎乎的杯子,既温暖了手又喝了水。

  此外,除了注意季节变化外,家长还要注意给宝宝喝水的时间,比如饭前不宜给宝宝喝水,这样不利于食物消化;睡前也不要给宝宝喝水,避免夜间小便,影响孩子睡眠。

  家长一定要在生活中适宜的时间给宝宝喂水,让宝宝在成长中不会出现缺水的现象,让宝宝更加健康成长。

文章标签: 儿童饮食 饮水选择
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