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当前位置:首页 > 精神心理科 > 心理咨询科 > 强迫症 > 应该如何预防女性朋友强迫症的发生?

应该如何预防女性朋友强迫症的发生?

作者:李鹏丽 时间:2015-10-19 11:06:31来源:互联网

近年来,强迫症的发病率越来越多,已经严重的影响了大家的生活质量,跟大家的身体健康,家庭生活带来了严重的困扰,特别是一些30多岁的女性。怎么预防女性强迫症的发生,就成了大家都比较关注的话题,那么女性朋友如何正确预防强迫症呢?

1.预防:

注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

2.其他注意事项:

一般起病缓慢,病程较长,症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者,预后欠佳。随年龄增长,症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

以上就是我们给大家介绍的女性朋友如何预防强迫症的发生以及一些注意事项,希望能够对大家有所帮助,强迫症的发生也不局限于女性朋友,所以预防该疾病应该从小做起,培养良好的性格,心态,祝您健康!

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