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夫妻性爱技巧年龄越来越要重视前戏要做足

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:性爱就像夫妻共同演奏的一场交响曲,气势恢弘的高潮部分固然让人情不自禁,但缠绵悱恻的前奏和余音袅袅的尾声,更能让人流连忘返。没错,一次高品质的性生活,从“前戏”与“后戏”中都能流淌出许多甜蜜,只有你品尝了之后,才能知道究竟什么叫“完美”。

  年龄越大,前戏越重要

  美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士评价男女性反应差别时,有一段经典的言论:“男人就像灯泡一样,打开开关,它会迅速转热;而女人则像一块铁,光打开开关还不行,必须一等再等,才会看到她慢慢变热。”在马晓年看来,这种差别导致前戏在男女性生活中扮演着不同角色。

  “男人可以快到只要一见到女人,马上就产生性反应,而女人在面对性爱时,第一个反应则是‘躲’。”马晓年说,他见过那种只要逛逛性用品商店,就能产生高潮反应的女性,但对大多数女性来说,高潮来得极为缓慢。没有前戏,从心理上来说她们会有一定的抗拒感;从生理上来说,阴道难以产生分泌物,干涩不易插入,不仅造成自己疼痛,也会影响男性的性快感。前戏最大的作用,就是帮助女性接近性高潮。

  马晓年认为,年纪越大,越应该增加对前戏的重视程度。男性对前戏的要求虽然不多,但不等于完全不需要。对于四五十岁的中年男性来说,他们的勃起能力下降、勃起速度变慢,很多人进入“继发性不应期”,更需要借助前戏来增强勃起能力。而中年女性的阴道分泌物减少,阴道松弛,对男性阴茎刺激变差,同样需要更多的前戏,帮自己和爱人重拾性生活的乐趣。

  “这时候的前戏不易过长,8分钟左右比较合适,如果花上二三十分钟的话,反而可能让男性出现疲软等问题。”但对于年轻人来说,前戏的时间则不妨更长一点。国外曾有研究显示,当前戏长达21分钟或以上时,不会达到性高潮的女性只占7.7%。

  七成人忽略了后戏

  “每次做完之后,他都倒头呼呼大睡,他倒是满足了,可我总有些意犹未尽的感觉。”大多数女性在性生活后,都多多少少会发出类似的抱怨。

  郭军说,一次完美的性生活是前戏、高潮和后戏的结合体,但忽略“后戏”则是全世界男人的通病。美国一项调查曾显示,性生活后,有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的,17%的男人进入梦乡,14%的男人起身上厕所,9%的男人去淋浴。综合起来,72%的男人忽略了性爱后的这段时间。在亚洲国家,情况也是如此,日本40%的男人在过完性生活后,对妻子都没有温存的表示。#p#副标题#e#

  “事实上,后戏不管在心理上还是生理上,都能起到一种补偿的作用。”马晓年说,从心理上说,适当的拥抱和抚摸会让女性减少“他只顾自己发泄,根本不管我”的想法;在生理上,很多女性在性生活中难以达到高潮,后戏可以通过手、口对敏感区的刺激,帮助她们迎接一个迟来的高潮。对于男性来说,虽然由于生理原因,阴茎在射精后30分钟内就会恢复常态,但段雪光指出,夫妻间良好的沟通,对男性性能力的适当肯定,也是非常必要的一种后戏。

  性爱后

  拥抱10分钟

  完美的后戏是下一次性生活的良好开端。哪些后戏最有效?专家们推荐了以下几种方法。

  说几句“善意的谎言”。段雪光建议,每次性生活后,男人对女人的表现作出肯定,女人对男人的性能力赞不绝口,这些“善意的谎言”会帮助性生活更加和谐。尤其是女人对男人的鼓励,比如“你真棒”、“让我感觉好极了”之类的话,会大大增强男人的信心,临床表明,这还能起到减少男性性功能疾病的作用,尤其对初次性生活的男性来说作用更大。

  互相清洗表达关爱。性生活后双方互相清洗,哪怕只是用纸巾擦拭分泌物、用毛巾擦汗,不仅有利于卫生,更能通过微小的动作表达关爱,加深感情。

  拥抱10分钟。国内一项曾显示,31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少10分钟”,25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐,很舒服”。温情的拥抱和话语对女性心理能起到良好的安抚作用,同时减少性交疼痛。

  女人喜欢轻柔爱抚

  男人偏爱明亮环境

  《大红灯笼高高挂》里,捶脚、点灯成为被宠幸的姨太太的特权。小金锤一下一下地锤在女人的脚底,在某种程度上,是前戏中最有效的性刺激之一。马晓年说,男人与女人想要的前戏有很大不同,男人的敏感区比较集中,最主要的就是阴茎;而女人的敏感区更加泛化,不仅是阴蒂,耳根、脖子、口唇、大腿、臀部、手脚等都可能对性爱刺激产生反应。

  对于女性来说,研究显示,神经末梢和血管越多的地方,性刺激感受越强,所以耳根、嘴唇、乳房、手、脚等是最敏感的性感区。抚摸的时候,可以先从身体上较不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡。

  一般来说,女性对抚摸的力度比较敏感,最好先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。此外,调查显示,约1/3的女人认为,体味浓的男人比体味淡的更性感,麝香味是女人最喜欢一种的体味。男人可以在性生活前,专门选用麝香味沐浴露等。从味觉上来说,女人更喜欢甜味,做爱前,男性吃一些香甜口味的口香糖有助于激发她们的性欲。

  男性想要的前戏,最重要的是对阴茎敏感部位的刺激,尤其是龟头部位。但要注意,不要一开始就直接接触性器官,最好先轻轻抚摸大腿和阴茎周围,循序渐进更有助于引起他的性兴奋。此外,男性对视觉刺激更为敏感,喜欢在明亮的灯光下进行性生活,对色情图片、影片等比较敏感。

  说说枕边话

  最好的前戏

  提起前戏,很多人自然地联想到亲吻、爱抚等生理上的刺激,马晓年告诉记者,这种对身体的直接刺激无疑是最有效的前戏,但在这之前,最好来一点情绪上的铺垫与暗示。比如丈夫下班时带一束花回家,或者稍显暧昧地问一句“洗澡水烧好了没有?”这种“非性交的性游戏”,也有人叫做“前前戏”,更能减轻性爱的压力。

  郭军认为,最好的“性游戏”,应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。其中,听觉又是最重要的,也就是“语言的挑逗”。在枕边说几句甜言蜜语,称赞对方健硕或苗条的身体曲线,赞美他(她)长长的睫毛、高挺的鼻梁、诱惑的嘴唇,或者讲两个色情笑话,都能有效地调动身体反应,更快地激发对方的性高潮。

  “视觉”的满足,包括二个人一起看一场最喜欢的电影,其中最好有些“限制级”的镜头;或者穿一件性感的内衣,最完美地衬托出身体曲线。

  “触觉”的满足最主要的是抚摸,不一定“直奔主题”,对敏感区进行刺激,可以是更加温柔的爱抚,比如洗澡时帮对方擦擦背,在他(她)劳累的肩膀上轻轻地按摩。

  “嗅觉”所利用的,则是香味或体味的催情作用。你可以像玛丽莲·梦露那样,睡觉时只穿“香奈儿5号”香水,也可以刻意地突出自己带点汗香的体味,或者让洗澡后沐浴露的清香营造出一种干净爽洁的氛围,总之让属于你自己的味道包围对方。

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