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妙手医生

如何吃花生可以减肥 4400

花生当做含有大量的脂肪,因此当有人说花生可以减肥的时候,很多人都表示非常不可信,那么这种花生可减肥的说法真的是不可信的谣言吗?实际上,国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明,那些习惯吃花生和花生酱的人,身体能本能自发地节制食...

标签: 减肥 花生 2016-03-25

吃素就不会发胖吗? 4000

对于很多想要减肥的人们而言,他们会通过吃素的方式来控制体重,慢慢的让自己的体重减轻,而且他们自认为这是一个极其健康的方式。其实事实却恰恰相反,营养师认为,仅靠吃素来减肥对于身体健康不仅无利,反而会伤害身体,甚至导致增肥。...

标签: 吃素 发胖 2016-03-25

夏季瘦身 饮食要注意 4000

夏日炎炎,我们的衣服也都换成了轻薄款,又是一个大秀好身材的季节,你准备好了吗?其实,在夏天,我们已然要坚持好身材,这样才会让自己的体型看起来更加的健康匀称。下面就为大家介绍一下夏天减肥在饮食方面都需要注意哪些事项。...

标签: 瘦身 饮食 2016-03-25

高效瘦身 选择绿色零食 2200

 减肥可以说是很多人目前正在进行或者将要进行的事项,但是想要减肥,管住自己的嘴是非常重要的,很多人都认为想要快速的减掉身上的赘肉,那么零食则是万万不可以碰的,实际上,在减肥的时候,我们也可以适当的吃一些零食,只是这些零食...

标签: 瘦身 零食 2016-03-25

想要瘦身 从喝水开始 2400

 喝水是我们每天都在做的事情,很多人都觉得习以为常,没什么还在意的,但是其实,注意一些喝水的小窍门,不仅可以让身体更加康,排除毒素,还可以让自己的减肥大计更加顺利的进行。下面就来为大家介绍一下怎么样喝水对瘦身最有利吧!...

标签: 瘦身 喝水 2016-03-25

巧喝水 有助于减肥 1000

水是生命之源,我们离开了水是根本无法生存的,因此喝水对于我们而言是一件非常平凡但却及其重要的事情。其实喝水的方式有很多,喝对了水还可以达到意想不到的效果哦,比如说减肥!对于那些想要减肥的小伙伴们,快来看看我们到底应该如何...

标签: 减肥 2016-03-23

想瘦瘦身 坚决抵制的冷饮 800

保持好的身材,是女性终其一生需要坚持的事业,但是很多时候保持好的身材需要我们很坚决的对着很多的美食say no,|随着天气一天天的变暖,夏天的脚步近了,各种各样的冷饮也开始出现在人们的生活当中,但是大家在选择冷饮的时候一定要谨慎...

标签: 瘦身 2016-03-23

橙色果蔬帮助你瘦小腹 1000

平坦的小腹对于很多人来说,是不断追求的,但是很多时候,对于上班族而言,久坐的生活让她们的小腹在不知不觉中就变得小腹便便,想要去健身房吧但是终究是时间紧迫,那么我们应该如何做才可以拥有紧致的小腹呢?下面就为大家介绍一下吧!...

标签: 橙色果蔬 瘦小腹 2016-03-23

红豆 当你瘦身瘦不停 1000

 大家都知道,红豆的营养是非常丰富的,因此很多人都喜欢吃红豆,它富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,在补血、利尿、消肿、促进心脏活化等方面都有着显著的功效。而且除此之外,红豆还有着相当不错的减肥效果,这些你了解吗?...

标签: 红豆 2016-03-22

你变胖了 究竟是什么原因 1000

很多时候,我们往往在不经意间就变胖了,但是很多人却很费解,究竟是自己什么举动让自己开始不断的发胖了呢?很多时候,发胖与饮食都是息息相关的,那么,快来看看以下原因当中,你有没有哪个或者多个中招了呢?...

标签: 发胖 2016-03-22

盘点那些所谓的瘦身餐 1400

想要减肥的人们都知道,在网络上会有着各种各样的瘦身餐,据说效果是非常神奇的,于是很多瘦身餐被大家奉为减肥的秘籍,但是,各种瘦身餐的减肥效果真的有传说中的那么神奇吗?下面就为大家盘点一下那些常见的瘦身餐。...

标签: 瘦身餐 2016-03-18

选择适合自己的早饭才能享瘦 1400

大家都知道对于我们所有人而言,早餐都是有着非常重大的意义的,哪怕是减肥的人们也是必须要吃早餐的,而我们在选择早餐的时候也是有着诸多讲究的。那么,对于正在减肥的人们而言,如何选择合适的早餐达到轻松享瘦的目的很重要,那么,早...

标签: 早餐 减肥 2016-03-18

瘦身晚餐要知道 800

大家都知道,对于想要减肥瘦身的人们来说,饮食是需要精心控制的,而对于很多正在减肥的人们来说,晚餐是基本可以忽略的一顿饭,其实,长期这样下去对身体未必有好处。那么,想要瘦身,吃晚餐的时候需要注意哪几点呢?下面就为大家介绍瘦...

标签: 瘦身 2016-03-18

春天减肥吃什么好? 1600

 春天来了,夏天还会远吗?又到了大家开始各种秀身材的季节,你是否敢于自信的将身材秀出来呢?如果你对自己的身材还不够自信,那么不要再犹豫,赶紧开始减肥准备吧,就从这一刻开始。那么,春天减肥应该吃哪些食物效果比较好呢?...

标签: 减肥 2016-03-15

柠檬可以减肥吗? 800

提到减肥方法,除了运动减肥和中药减肥之外,越来越多的人更加青睐利用饮食来减肥,合理的饮食减肥是一种很健康的减肥方法,那么饮食减肥当中,柠檬有没有减肥的效果呢?大家都知道柠檬当中富含维生素C,其实,柠檬当中的物质,通过适当的...

标签: 柠檬 2016-03-15

春天减肥吃什么好 800

春天来了,夏天还会远吗?为了让自己在夏天可以肆意的展示好身材,减肥运动你开始了吗?其实,减肥并不意味着必须吃素,合理的饮食也是非常重要的,或者我们干脆可以通过饮食调节来辅助减肥运动,双管齐下,效果自然也是惊人的。那么,春季...

标签: 减肥 2016-03-12

健康减肥 合理饮食很重要 800

很多人在减肥的时候都会选择控制饮食,很多人更是坚决的不碰肉食,一心的只吃素食,其实这样的减肥方法并不科学。健康的减肥,是应该在保持营养均衡的状态下进行的,合理的饮食,其实对于减肥反而是一股莫大的助理,你还在一意孤行专心吃...

标签: 减肥 2016-03-12

断食——为五脏六腑大扫除 1400

随着人们对养生的热衷,断食排毒的方法时下已经非常流行。很多的人都会在闲暇的时候找一处山清水秀的地方,带上专业营养顾问,实施两日的断食排毒,这样下来,身体的垃圾被清除了,整个人都清爽了很多,想要减肥效果自然也是极好的。...

标签: 断食 2016-03-12

健康减肥 饮食习惯很重要 1401

拥有好的身材可以让女性显得更加有气质,也会让人更自信,举手投足之间魅力自现。有人说保持好身材是女人一生的事业,因此减肥这个话题常常都围绕在女性身边,很多极端的或者不好的减肥方法也偶有出现,但是跟减肥相比,健康还是最重要的...

标签: 减肥 2016-03-03

选对主食 让你瘦不停 800

夏天已经不远了,为了在夏季展示自己的好身材,减肥工作需要马上开始了,对于很多人来说,减肥就意味着不吃主食,其实这个说法是不对的,只要选对合适的主食,反而会让你的减肥计划更加顺利的进行。那么,我们减肥的时候,应该如何选择主...

标签: 主食 减肥 2016-03-01