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怎么吃都不胖,你真没必要羡慕

作者: 时间:2016-10-09 13:57:37来源:妙手健康网

每个喝水都要胖的人身边总有一个吃什么都不胖的大胃王。除了羡慕还是羡慕,毕竟脂肪这种东西只有在自己身上才会发生作用。其实从另一方面讲,将每一寸脂肪都物尽其用的人,大可不必怎么吃都不胖的瘦子,因为怎么吃也不胖很有可能是毛病。

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【吃不胖原因一】

遗传因素

经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来,身体上也没什么病,也不怎么熬夜。那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的,就好像说抵抗力,消化系统的能力,代谢功能的强弱等等。

运动

大量的运动也是一个很重要的因素。消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来,这跟减肥的原理是一样的。

心情

保持良好的心情很重要,如果一个人很忧郁,吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。不要给自己太大的压力,这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。

熬夜

熬夜对身体的影响非常的大,一方面影响身体每个器官晚上的工作,如果长期有熬夜的情况的话,人还会变的非常的消瘦。

文章标签: 减肥 瘦身
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