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小方法介绍怎么才能缓解痛经 吹风机、生姜片显神效

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  寒冷的冬天要来临了,寒流来袭时,甚至要包得密不透风才敢出门,在这种季节女性生理期来临时,如果发生经痛困扰,更是痛不欲生。这时候受经痛所苦的女性同胞们,小方法介绍怎么才能缓解痛经,可以试试看用吹风机对着小腹吹热风,严重的话还可以贴上生姜片更加分,有助缓解生理期疼痛。

  生理期最怕遇到经痛小恶魔,除了热敷以外,简单运用家中吹风机热风也能帮助纾缓。

  经痛的原因来自于心理、体质、内分泌都有可能,在月经快来之前,子宫内膜的厚度增加,造成子宫过度收缩,也导致子宫腔内压上升,就会有疼痛的症状产生。虽然服用止痛药可以迅速缓解,但是吃多了对于身体会有不良影响。家医科朱晓平医师表示,利用吹风机热风吹下腹部,有助于缓解疼痛。

  经痛发作时会出现小腹胀痛,严重会四肢发冷、面色苍白,这些都是明显的『寒』性症状。吹风机吹热风的原理在中医上是「寒者温之」的原理,像是中医也有另一个类似疗法叫做「艾炙条熏烤法」,利用温热的艾炙条熏烤腹部,有助减缓经痛。但是艾炙法熏烤时会有大量浓烟,并不方便;因此改用每个人家中都有的吹风机方便许多。

  生姜有祛寒暖身的效果,贴于穴位上也能发散止痛。

  吹风机热疗:

  用吹风机治经痛,并不限于经痛发作时使用。月经来前3~4天,每天可以先吹5~10分钟。这样一来,经痛会明显减轻,每个月都持续使用此法,原发性经痛会渐渐消失。

  如果想要再加强效果,还可以使用新鲜生姜更加分,因为生姜本身就有发散止痛、温中散寒等功效,在经期间饮用热的黑糖加点姜,更是帮助祛寒、暖身。除了用吃的以外,以外敷也能有不错效果。

  人体肚脐位置是「神阙穴」所在,于此穴附近放片温热生姜薄片,有消散阴寒之邪的功用,使气血调和、阳气舒展、腑气通畅,进而达到疏通脏腑经络、温经暖宫、化瘀止痛之效。冬季体虚寒者,在中医上可以使用「隔姜炙」促进血液循环,驱逐寒气,因此经痛者以此法也能获得类似效果。

  生姜片进阶法:

  将新鲜生姜切成厚约0.3公分的薄片,用针在姜片上扎几个小孔,接着将生姜片置于肚脐眼上,用吹风机对姜片吹5~10分钟。吹完肚子若不痛了,姜片也不必扔掉,可以用透气胶带固定在肚脐眼3小时以上,效果提升。

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