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推荐:遗精治疗 简便又有效

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  专家推荐遗精方 简便经济又有效

  遗精有生理性和病理性之分,有梦而遗者为“梦遗”;无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。一般来说,病理性遗精多由肾虚精关不固,或心肾不交、湿热下注所致。下面介绍一款普通百姓都能接受的遗精方,以飨读者。

  具体方法是:五倍子30克,茯苓60克。共研为细末,空腹温开水送服6克,每日早晚各1次。具有宁心补肾、利水固涩的功效。注:服用此方时应忌辛辣之物。

  温馨提示:对于病理性遗精,除了中药调治外,还可采用以下几种物理疗法。

  按摩疗法:手掌相对,摩擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次。

  冷水洗浴:每天洗冷水浴1次,或于每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟。

  提肛锻炼:每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

  半蹲站桩:挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),在保持两膝姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1遍,次数可根据个人情况而定。

  仰卧收腹:取仰卧位,两臂伸直在头后,上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚各进行1次,每次可做24~32次。随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

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