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生理期前长痘痘的原因 生理期乃皮肤分泌过多油脂

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  让很多女性感到烦恼的成人痘痘,其实在湿闷的季节容易恶化,尤其生理期前更要特别注意。虽然是很难除去的痘痘,但还是有解决方式的。这次针对生理期前的痘痘,要将它的构造和处理方式介绍。

  生理期前脸上总会冒出许多痘痘,平日注重饮食、洗脸要诀能有效改善。

  生理期前长痘痘的原因

  生理期前长痘痘的原因是肌肤「分泌过多油脂。」而影响皮脂分泌的正是荷尔蒙。

  生理期前分泌旺盛的黄体素和男性荷尔蒙类似,会让油脂的分泌变得活泼。因为这样,肌肤会分泌必要以上的油脂,使得毛孔容易堵塞而生成痘痘。知道了生理期前痘痘的形成原理,现在就一起来看看恼人痘痘的处理方法吧。

  3个抗痘方法

  1.洗脸

  生理期前比平常更仔细地洗脸是重点。但是要是去除过多油脂,反而会让油脂分泌得更旺盛,所以一天洗个2~3次就差不多了。另外,痘痘肌专用的洗面皂洗净力强,会使肌肤变得干燥,推荐各位用固态的洗面皂。

  洗面乳会因为界面活性剂的作用,而不小心让肌肤摄取过多洗面乳所含的保湿成份(神经醯胺)。另外仔细冲干净也是重点。洗面皂里面的「游离脂肪酸」如果残留在肌肤上,有可能会刺激肌肤,不可不慎。

  2.饮食

  生理期前油脂分泌会变得旺盛,不只是饮食上要比平常更注意脂肪类的摄取,另外不要忘了要加强肝脏或纳豆、蛋之类含有维他命B食物的摄取。也推荐聪明使用维他命B2、B6等保健食品。

  3.睡眠

  生理期前会受到黄体素的影响使体温进入高温期,使睡眠品质下降并容易导致睡眠不足。但是在肌肤容易出状况的生理期间不能好好睡一觉可是大忌。可以在睡前喝杯热牛奶、或简单的做些伸展运动来助眠。

  女性荷尔蒙和肌肤的状况有很深的关系,能够好好理解痘痘的处理方法的话,生理期前的肌肤保养也会变得比较轻松,夏天是油脂分泌旺盛的时期,也是痘痘的好发期,让我们一起彻底保养肌肤,减少生理期前的烦恼吧!

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