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老人尿失禁怎么办 教你穴位按摩改善尿失禁

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  导读:膀胱水龙头关不住,不全是孩童的专利,中医师表示,老年人因生理功能退化,脾肺肾脏腑功能失调,也会造成膀胱因控制不易,出现漏尿、急尿、夜尿、频尿等尿失禁症状,平常除了可透过食疗保健之外,也能按摩穴位达到缩尿的效果。

老人尿失禁怎么办  教你穴位按摩改善尿失禁

  中老年尿失禁的男性患者,通常是因摄护腺肥大影响尿道和括约肌控制力,造成尿液无法完全排空,余尿蓄积合并膀胱有效容积逐渐变小,反覆加重憋尿憋不住、频尿、急尿等尿失禁症状。女性则多是在停经后,阴道子宫松弛、脱垂、尿道、膀胱或直肠膨出,或因细菌感染,引发尿失禁症状。

  西红柿健康网中医师表示,以中医理论来说,老人尿失禁多因肾、脾、肺三脏腑功能失调,造成运输水液的泌尿系统受到影响,膀胱「水龙头」关不住,经常出现遗尿、漏尿等尿失禁症状。

  穴位按摩改善尿失禁

  若要改善老人尿失禁的症状,西红柿健康网中医师建议患者可利用在家时间,按摩腹部和靠近生殖器官的穴位,帮助补肺益肾、缩尿。

  点按「利尿穴」:用两手大拇指按压位于腹中线、肚脐下2.5寸处的利尿穴,点按压力逐渐加大,持续5至15分钟,每日1至2次。

  点按「中极穴」:平躺床上,以大拇指抵住位于肚脐下4寸的中极穴,微微用力按摩5分钟,以穴位有酸胀感为宜,每日1至2次。

  按摩下腹部:仰卧平躺床上,两手掌交叠置于下腹部中央,依顺时针方向按摩5分钟,以下腹部有微热感为宜,每日1至2次。

  温灸关元穴:关元穴就是丹田,位于肚脐下3寸,每日可温灸1至2次,每次5至10分钟。

  中医药膳改善尿失禁

  此外,依个人体质和尿失禁状况,食用适当的处方药膳。党参核桃汤具益气固肾的功效,可改善老年人因肾虚所引起的尿失禁;党参苏叶汤可补肺缩尿、顺气开胸,对肺气虚弱、咳嗽伴有尿失禁的老年患者有较好疗效;桂元枣仁芡实汤则具有养血安神、益肾固精及缩尿的功效。

  生活保健改善尿失禁

  陈潮宗中医师表示,除中医调理之外,患者的生活也要有所调整,建议每天饮水量以1500c.c.为佳,最多不超过2000c.c.;不要刻意憋尿,但也不要感觉稍有尿意就上厕所,在避免尿路感染的情况下,慢慢培养膀胱的有效容积。

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