西红柿健康网欢迎您回来。
联系我们
西红柿健康网
杨青峰主治医师
外科   |   三级甲等
武汉大学人民医院东院

小腿酸痛是什么原因

2019-03-15 68人阅读

人到了一定的年龄,机体的各项机能都会下降,人体的各个关节、软骨都会由于磨损严重而老化,疼痛会经常的伴随着中老年朋友。小腿酸痛在中老年人中是一种常见病,多发病,也会影响到人体的正常生活,小腿酸痛是什么原因呢?

多种原因都是可以造成小腿肌肉疼痛的情况的。如神经病变、劳损、腰椎疾病、缺钙、血流不畅等情况的。如果有小腿酸痛的情况,要到医院找专业的医生及时的查找原因,对症治疗。 

因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙.推荐食补,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用。 

因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体。比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷。 

疲劳过度引起的酸痛.比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,尤其是女性朋友,长时间穿者高跟鞋进出,容易小腿酸痛.可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚.消除疲劳,缓解疼痛,见效快。 

挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛.患者因及时就医,多喝水,根据中毒物质不同及轻重程度,食用牛奶,绿豆等排毒食品。 

不论是哪种原因引起的小腿酸痛,都可以用按摩来进行初步缓解.可使用辅助工具按摩器,现在的按摩器品种很多,供选择的范围很大,大家可以根据自己的感受选择,也可直接用手掌肉厚处揉按,可以涂点油,以免因多次摩擦而引起皮肤灼痛。 

更多文章更多