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郭伟副主任医师
急诊科   |   三级甲等
广州医科大学附属第一医院

手抖如何治疗

2015-12-25 104人阅读

手抖是一种很常见的病症,生活中有不少人出现过这种病症,而一旦出现这种病症的话,那么对患者的生活也是有一定影响的。所以得了手抖之后应该早点治疗,那么得了之后该怎么治疗呢?下面针对这个问题来具体说说手抖如何治疗才好一些。

头疼手抖是因为生活压力过大,导致身体过度疲惫,长期得不到稳定的休息,再加上不正确的饮食作息习惯,导致身体机能退化,身体素质降低,就会出现自己不能控制的头疼手抖现象,所以不能单凭药物治疗。

出现这种疾病,我们首先要劝诫病人改变生活习惯,一天三餐按时按量吃好,尽量不要熬夜,保持每天至少7小时的足够睡眠,养足精力再去工作,并且要长期坚持适量运动,通过生活习惯的改进逐渐提高身体素质来恢复。

在饮食方面,要注意多吃蔬菜水果,多吃清淡食物,汲取大量的维生素C和各种有利于身体的营养物质,尤其注意不要饮酒过度,长期以来的手抖现象有很大一部分原因是由于喝酒过度引起,还要,高胆固醇的食物也有适可而止,不能过量食用。

出现头疼手抖的现象其实是生活作息失去本来的规律所致,人类生存在世上,是需要遵循自然规律才能快乐生活下去的,只要逐步健康生活,就可以克服一切疾病。

得了手抖之后一般可能是由于压力太大造成的,或者是因为长期休息不好导致的。所以这种情况应该及时进行休息,在饮食上要多吃一些高营养的食物,多多锻炼身体,保持一个充足的睡眠,不要经常熬夜,少吃高胆固醇的食物,并且要少喝酒。

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