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欧翰杰主治医师
外科   |   三级甲等
东莞市第三人民医院

指甲上有竖纹

2018-11-03 1300人阅读
从中医的角度讲,小小指甲,显示着人体健康状况。指甲上有纹路,是很常见的现象。一旦发现指甲上有竖纹以及其他异常情况出现,就引起足够的重视。以下详细讲解下指甲上出现竖纹时怎么办。 指甲上...

从中医的角度讲,小小指甲,显示着人体健康状况。指甲上有纹路,是很常见的现象。一旦发现指甲上有竖纹以及其他异常情况出现,就引起足够的重视。以下详细讲解下指甲上出现竖纹时怎么办。 

 指甲上有竖纹表示了你的身体状况出现问题,说明你的免疫力、抵抗力在急剧降低、出现了易疲劳、没精神、体力透支。这不是吃药能解决的,要从饮食、睡眠、运动等方面着手。调整饮食结构,荤素搭配且要大量吃新鲜的蔬菜,不吃或少吃零食,多吃水果。主食多样,多吃杂粮,如果可以的话吃一些功能性的保健品,比如完美的清调补、安利的纽崔莱等。要保证充足的睡眠,合理的运动。 

另外,这是一个漫长的过程,不会短时间内有明显的效果。要有耐心,因为指甲出现竖纹也不是短时间的身体素质下降得来的,也是身体慢慢积累到一定程度量变成质变的。 

指甲表面出现竖条纹,是缺乏维生素A的表现。可以多吃含有维生素的食物。富含维生素A的食物(视黄醇当量100克) 食物名称 含量 鸡肝 15270 猪肝 2610 人奶 75 牛奶 42 鸡蛋 432 鸭蛋 414 松花蛋 282 河蟹 1788 黄鳝 900 指甲内出现絮状的白云或白点,可能是肠道内出现了问题。指甲淡白无华,无亮光,是虚寒的症状。指甲苍白无血色,是贫血的征兆。 

指甲是人体器官的一部分,应当引起人们的关注。遵循以上的详细介绍,相信您对指甲呈现的状态,有一定的了解。在日常生活中,要加以改善。

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